¡Amigas!, ha comenzado la cuenta atrás al verano, todo lo que llevamos meses esperando, comenzar a quitarnos capas de ropa, quitarnos las medias y lo que es mejor sacar el traje de baño porque la playa cada vez está más cerca.
Pensando en esto quiero compartir con vosotros una información muy interesante que me llega de Clínica Menorca sobre la celulitis, una de las preocupaciones de las mujeres que se repite año tras año en esta época y los mejores tratamientos para mejorar mucho la calidad de nuestra piel y lucir sin complejos las piernas.
Cómo eliminar la celulitis y mantenerla lejos un largo tiempo
La celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, también influye la genética y una vida sedentaria, la falta de actividad física empeora la situación ya que el deporte activa la circulación y el metabolismo de las células grasas.
Y no siempre aparece en mujeres con sobrepeso, las mujeres delgadas también pueden sufrirla.
No existen los milagros para acabar con la celulitis, es un problema estético muy difícil de eliminar, no voy a engañaros, no siempre adelgazar es la solución, aunque si tenemos sobrepeso es más probable que aparezca.
Los tratamientos de choque son efectivos para mejorar la calidad de la piel pero hay que mantenerlo en el tiempo,
A grandes rasgos si cuidamos nuestra alimentación, no tenemos sobrepeso y hacemos algo de ejercicio mejorará mucho el problema.
Soluciones estéticas recomendadas por Clínica Menorca
Es recomnedable la combinación de tratamientos, ya que el problema puede deberse a varias causas: grasa localizada, retención de líquidos, obesidad, etc.
El médico estudiará el problema de cada paciente y evaluará la combinación de los mejores tratamientos.
-Mesoterapia Homeopática: Poco invasiva, se puede mantener a largo plazo y no es caro. Como tratamiento de choque se recomiendan 10 sesiones, una por semana y una al mes como mantenimiento.
60€ sesión y 540€ 10 sesiones.
-Carboxiterapia: Una inyección subcutánea de un gas CO2 medicinal con agujas muy finas y un dispositivo unidireccional de emisión.
60€ sesión y 540€ 10 sesiones.
-Radiofrecuencia: Esta técnica consigue contraer las estructuras de colágeno recuperando estas la capacidad de soporte a la vez que genera un efecto de drenaje linfático para ayudar a eliminar el exceso de líquidos.
Normalmente con 5 sesiones es suficiente.
-Alidya: Es una mezcla de aminoácidos con quelante de hierro, un diurético osmótico alcalinizantes para bajar la acidez y vitamina C entre otros, que se infiltra a nivel subcutáneo y actúa con acción drenante y reestructurante.
Se necesitan entre 7 y 12 sesiones repartidas semanalmente. 90 € sesión y bono 6 sesiones 450€
-Drenaje linfático: Realizado por todo el cuerpo con movimientos suaves, sirve para estimular la circulación de la linfa, ayuda a reducir la retención de líquidos y eliminar residuos.
20€ sesión, bono 10 sesiones 180€
Soluciones dietéticas
Si existe sobrepeso será conveniente hacer una dieta para bajar grasa y eliminar líquidos, pero con la mínima pérdida de masa muscular, conviene aumentar el consumo de agua, limitando el uso de azúcar y sal.
El médico puede recomendar una dieta de aporte proteico que consiste en disminuir la ingesta de azúcares y grasas para disminuir la grasa corporal y mantener la masa magra.
Aumento de la actividad física
La vida sedentaria no es buena en ningún caso, no solo mala para la celulitis, es malo para nuestra salud en general.
Incorporar la actividad física a nuestro estilo de vida no solo nos ayudará a mejorar nuestra circulación y así la celulitis, es un beneficio en todos los sentidos.
Para la celulitis en concreto se ha demostrado que lo mejor es la tonificación de 3 a 5 días a la semana y posteriormente un poco de cardio sin impacto ( por ejemplo, la elíptica).
¿Dónde informarte sobre estos tratamientos? aquí te dejo la página web de Clínica Menorca donde encontrarás toda la información y números de teléfono.
Yo estoy encantada con la radiofrecuencia
ResponderEliminar